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Pratiquer

Nous vous proposons différentes formules d’ateliers et de stages.

Chacune de ces formes de pratique permet de découvrir et d’exercer des techniques physiques et verbales d’autodéfense. Elles permettent de travailler sur les blocages physiques et psychologiques, d’apprendre collectivement des techniques d’autodéfense dans un espace convivial et interactif, d’interroger les stéréotypes et préjugés véhiculés sur les violences envers les femmes et de vivre un moment d’échange privilégié entre femmes et gagner du pouvoir et de l’autonomie sur sa vie.

Pour participer à un stage d’autodéfense pour femmes, il est nécessaire que la démarche soit volontaire. Vous et vous seule pouvez juger de la pertinence de cette démarche à ce moment de votre parcours.

Avant de vous inscrire, nous vous invitons à aller consulter la page IMPORTANT : une ou deux choses à savoir avant de m’inscrire à un stage d’autodéfense pour femmes, lesbiennes ou adolescentes, rédigée par l’association d’autodéfense Lyonnaise Autodéfense et Autonomie ;

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